كيلو51: قصتي مع السمنة والاكتئاب

كيلو51: قصتي مع السمنة والاكتئاب

– This is a nice camera This is the true story of Mohamed Shalaby the obese boy, Mohamed Shalaby. My family moved from Egypt to the Gulf when I was three years old. I don’t think it was a great place for me to grow up. Children need to have different experiences. This is what shapes their personalities. But in my childhood, I didn’t have the chance to try different things. My life revolved around food. ِAnd it was my only companion. – The miserable boy – The sleepy boy – Can you see how is he sleeping – I don’t know how he entered the car Even at school when someone asks, “Shall we do something different today?” The answer would always be let’s try a new restaurant. My life felt like it was boxed in. From home, into a car, then to a mall, then in a car, then to school,
then in a car, then back home again. I don’t think it was just me alone. Many around me and in other countries
in the Gulf shared the same experience. This tastes really good What’s wrong with being overweight and having a belly? My main problem was moving around. – Guys, I swear this is like a comedy film But minutes later I would be out of breath. To everyone around me, I would pretend to be fine But I was only fooling myself And when we were just hanging out I would always wonder… ‘Do they all notice that I’m the fattest here?’ And what do they think when they look at me? – Zoom on him – Jump, I am recording a video – Show us the penguin jump – Jump you idiot! – Come on jump – Wait, there is a kid, don’t jump on him! – You will kill him I finished high school and went to study engineering It was the easy option for me But after two years The way I saw myself started to deteriorate. I gained more weight. I started to isolate myself and I became depressed. The idea of therapy is not socially accepted. Some perceive it as being a shameful thing. If you see a doctor about a mental health problem, people would say you’re mad. I felt completely stuck. – Take one, Mr. Mohamed Shalaby – He will sing a national song for us The sea is angry and not laughing As the story is not for laughing The sea’s wound doesn’t heal I started to wonder if I moved somewhere else and changed my degree, those feelings of loneliness and pain would go away. So I decided to leave the Gulf and go to Turkey and follow my passion to learn how to make films. “Mohamed, why are your things here?” “Mohamed, move your stuff from here” No more phrases like these. One of the first people I met in Istanbul is Al Baraa Ashraf Al Baraa is a famous filmmaker. My first impressions of him was that he has a great sense of humour, an amazing storyteller and fat like me. He is a real hero to me. His first bit of advice came as a surprise: He told me: “look Shalaby, if I had one piece of advice for you, It would be don’t stay fat your whole life!” Then one day I woke up to find someone on Facebook had written: “Al Baraa Ashraf has died” I found out that Al Baraa had been planning
to undergo gastric bypass surgery, but he didn’t tell anyone. After his operation, there were complications, that led to his death. One day after coming back home I was in bed and about to go to sleep I took my phone and found myself ordering food at 3:00am. When my meal arrived I was in a hurry and the door slammed shut behind me. I was without my phone, and nowhere to go and only with food for company. I felt I was at rock bottom I was 139 kilos! That’s heavier than the average giant panda. Doctors told me that I was morbidly obese and I was at risk of dying as a result of my weight. I then remembered Al Baraa’s words to me “Don’t stay fat your whole life!” I started to think that I need to stop escaping. Changing where I lived or my degree wouldn’t make me feel better. I needed to face myself I needed to learn to live differently And like a baby I literally learned to walk again. I would take the stairs, instead of taking the elevator I would cook at home, instead of eating out, And after a while my portion sizes got smaller, my health started to get better, and I started to lose weight. I started to look different, and I noticed the change. Being consistent started to motivate me. And the small everyday choices I was making
were taking me in the right direction. When I used to look at myself in the mirror I always thought I was ugly. I had lots of insecurities about how I looked and what people thought when they looked at me. I believed that by losing weight I would have the perfect body. Like the ones I would see on Instagram, in movies and on commercials. And this would eventually make me feel better about myself. I was so wrong! When I went to workout, there were “gym dudes” all around me flexing their muscles and their six packs. While on the other hand, I was busy stretching my loose skin. I can stretch it from here to there. For me it was impossible to have a six pack. It was driving me crazy. But I soon realized that I wasn’t alone. There were many people online experiencing the same thing as me. One suggested wrapping yourself in cling film. I tried it. And all that happened, is that I felt like a luncheon wrap Why would someone do this? This is stupid In one of the videos on YouTube, a young man was talking about his loose skin, And in the the comments section below someone wrote: “Bro, never be ashamed of your loose skin, these are scars of war “ I shouldn’t be embarrassed by them or my body Whatever it looks like or which size it is At the end of the day, it’s the only thing that accompanies me since the moment I was born, till the moment I will die And I should accept it, take care of it, and love it I am Mohamed Shalaby I lost 51 Kilos Why 51 and not 50? Because one kilo is worth one week of my life, a week’s worth of daily struggles and choices. I lost 51 kilos and now I know It is not merely a number on the scales
or how I look in front of the mirror It is about my physical & psychological well being and that I am finally the one who owns my own life.


100 thoughts on “كيلو51: قصتي مع السمنة والاكتئاب”

  • Leena Elhassan says:

    ما شاء الله تبارك الله أنجزت وربي 💙 ،
    الناس في التعليقات الي تكتب انا خسيت 40 كيلو وانا 30 كيلو وانا 50 وانا 20 ، كيييف خسرتوا الوزن ده كله ؟!!! لأ و في شهور بسيطة
    انا لي سنين بحاول اخس بس عزيمتي بتتكسر بعد أقل من أسبوع 😢💔
    كيف السبيل إلى خسارة الوزن ؟😢

  • ماشاءالله عنك الله يحميك ويعطيك الف عافيه انت بتشبه ابني 🌹🌹👍👍

  • Sabreen Hassan says:

    ياجماعه انا وزني بالخمسين وابغى اخفف من وزني لإن طلع لي كرش ويش اسوي عشان انحف واتجنب تطلع لي ترهلات؟

  • انت جدع واللهي يامحمد… قبل خمس سنين نزلت وزني 45 كيلو.. دلوقتي استعدت اكتر من 13 كيلو.. المحفزات اللي كانت عندي زمان… مابقتش موجودة النهاردة.. عاوز نصيحتك عشان اقدر ارجع من تاني

  • انا بيا شغلة ممكن رح تتغير بالمستقبل عشان انا بدينة و لسا صغيرة عمري 12 و في مرات كثيرة البنات بيقولو لي "متى رح تروحي للنادي "و بيقولو "لا تعانقيني و تسلمي عليا عشان أحس نفسي رح اتكسر "بس و الله بخليهم مع نفسهم بيحكو لا إحساس يقولو لي بدهم يقولو عشان لما ابغى انحف رح انحف مو لا لهم بس لي ، و بهاي العطلة رح انحف
    اليوم 30 شهر 6 رح أحاول وأقول لكم ازا نحفت ب 10 كيلو بيوم 30 شهر 7 و ازا نحفت رح اقوليكم كيف =)

  • انا بلاحظ الي بيكونو تخان تكون شخصيتهم حلوه معرفش ليه وكمان بتكون عندهم قوة رهيبة بس مش في مكانها بس يعني لازم يحولو طاقة الاكل الى طاقة ثانية
    هذي ملاحظتي
    انا مش تخينه كثير لكن عندي سيلولايت كثير يارب يروح

  • HįchÆm Gang says:

    انا وزني 100 بعد عملت ريجيم من اسبوعين مع الرياضة بعد 3 شهور سأضع فيديو عن رحلتي مع الرجيم

  • كاظم البياتي says:

    هنيا لك على نزول وزنك الجد والارادة هما الطريق الصحيح اتمنى لك التوفيق واوعى تاكل كثير

  • صانعة الإعجاز العالمي says:

    شوف قصتك اثرت فيني و انت شجاع و كفو

    بس احب اضيف لك شغلة و لكل الي يشوفون الفيديو ترا تقدر تسوي عملية نحت و اعرف لك دكتور شاطر في هذا المجال تابع الفيديو في قناة نور ستارز "Noor stars" فيديو باسم كيف انحفت 30 كيلو )
    فيه اسم الدكتور التجميل اسمه فراس حمدان بس للمعلومية هي ما سوت عملية نحت عنده قابلته شاف حالتها

    شوف الفيديو ورح تعرف كثير اشياء و مقابلتها مع الدكتور و كذا

  • Bashayer Mohsin says:

    ع اساس اذا نشأت في مصر بتنشأ على الاكل الصحي و الرياضه هههه يا عمي الخليج ولا بلاد العرب كلههههم يموتون على الاكل و حساتهم تتمحور ع الاكل و بالعكس في الخليج نموت ع شي اسمه جم و رياضه و اكل صحي و تقريبا اكثر الشباب اجسامهم معضلييين.

  • الواد ده فيه قبول جدًا و بطل غير من نفسه و استمر عالرياضه علما بانه صعب جدًا الاستمرار عليها لكن يدل انه مثابر و مجتهد ، فلم حلو اوي و جدًا

  • انا كان وزني ١٥٨ وسويت دايت ورحت للجم ونزلته الى ٨٣ بفترة تقريبا ٦ او٧ اشهر لكن صعد من جديد الى ١٢٠ بسبب الضغط والامتحانات وبديت رجيم من جديد قبل كم يوم وان شاء الله انزلة للوزن المثالي ادعولي استمر ..

  • ليه خسارة الوزن متعلقة بالاكتئاب ؟
    يعني مستحيل واحد طبيعي ومبسوط ينزل يهرول

  • Happy Wang puppy says:

    انا بنت طولي 160 و وزني 78 عمري 18 سنة ولا سنة مرت من حياتي الا و كنت سمينة بس اخر سنة حسيت في اثر السمنة علي في كل اشي صحتي و شخصيتي فاصابني الاكتئاب لاكن اتخطيته بحمد الله لاكن لم اتخطى السمنة ادعولي اقدر أنزل 20 كيلو من وزني أنو انا اكثيييير خايفة من أسلوب حياتي و اني أوصل في يوم من الايام لوزن 100 😭

  • cdjcdjczh vhhjmci says:

    والله العظيم نزلت دمعتي وقت شفت القصة
    عنجد بكيت
    انا كرهت حياتي كلها كرهت نفسي كرهت كل شي
    صرت اخاف اطلع بين الناس لأني سمينة
    ارجوكم ساعدوني ولو بأية كلمة
    بدي بلش رجيم ومحتاجة تشجيع بلييييييز

  • جمع فلوس وسو عمليه شد او اسال دكتور هل في تمارين تشد التزهل وكريمات برافو عليك

  • Oussama Berchi says:

    كفو . يا وحش. بقايا الحرب اعجبتني الكلمات .
    فيديو رائع اتمنى لك النجاح في السينما و لافلام

  • كنت اكل برقر وبكيت): للمعلوميه طولي١٦٠ و وزني٥١ يعني تقريباً حلو بس خايفه من المستقبل

  • Randa Alhalbi says:

    بكيت..حسيت ب غصة وجرح كبير..وبكيت من الفرح اكتر ع النتيجة
    وانا ح انحف وزني حاليا ٨٠ بدي ساويه ٥٥
    Yes I can 💙💪
    اللهم قوة💪🙏

  • Shahad ALharbi says:

    قصتك الهمتني منجد بديت اقتنع انه انا اقدر انقص ٢٥ كيلو فشهرين من ٧٠ كيلو الى ٤٥ وببدا من الان نظام غير بغير نفسي كاني توي انولدت وابدا حياه جديده بدون خوف وتردد

  • Fatooma Eassam says:

    حبيت اكبر تشجيع وقوه واراده انطانياه من باجر راح ابلش صيام الماء ادعولي انزل 10 كيلوات بس واصل للوزن المثالي بلنسبه لطولي😭💔

  • كرار صباح says:

    نصيحه للي عدهم ترهلات تره لمراه من تولد نقص ١٥ إلى ٢٠ كيلو بيوم واحد وتشدهن خلال ٤٠ يوم من خلال الشد هذا حل والحل الثاني هو أن يصعد وزنو ٢٠ كيلو إلى ٣٠ وينزل بشهر ٢ إلى ٣ كيلو لا أكثر هذه علاج الترهلات بس الشد القوي على الجلد ينطي نسبه زينه من الشد

  • الاء ناشف says:

    انا عمري 14 كان وزني 68 و حاليا 61.5 نزلت 6.5 ك 😂😂😂😂بلنسبه لي منيح و بدي اضعف كمان عشان وزني مش مناسب لا لطولي ولا لعمري طولي 158

  • ابعت طولك ووزنك وانا احكيلك كيف تنحف في وقت قياسيي للاستفسار تواصلوا معي على الانستغرام اسم حسابي(nonoforever100100 )

  • Khaled Machzom says:


  • Sinan Al rhma says:

    انه من اللحضة دي داخل حرب مع السمنه وميش حليف بالحرب دي غير ربنه ارادتي و الماء والله المستعان انه كمان مشراضي عن نفسي انه كمان انهك وأنه البس الشراب اتمنه أن كل من يشوف الفديو يكنلو عبره ورائي أن الفديو ده احسن فديو عملتو

  • خالد حمزي says:

    أول مرة أعلق باليوتيوب

    أنا حالياً أمر بتجربتك
    وزني كان 141
    وحالياً 118
    خسرت 23 كيلو في 3شهور ونصف
    نظامي رياضة يومياً ونظام غذائي صحي
    وما زلت مستمر وقصتك ألهمتني إني استمر لين أوصل للوزن اللي اطمح له 90
    ربنا يوفقك وتحقق حلمك
    لا تستسلموا يا شباب انا وانتم قدها ♥️


    انا قبل من سنتين كان وزني 50 ولما مريت بحالة اكتئاب وطلعت من حالة الحمدالله بس لاحظت انو صار وزني 61 😢😢

  • محمد الذوادي says:

    انا نازل 50 كيلو بدون رياضة بالكيتو دايت وكنت متوقع ترهلات كبيرة لكن الترهلات عندي جدا بسيطة ولا تعتبر ترهلات اصلا وكل شهر تتغير وتنشد بشكل واضح والسبب يرجع لمقاومة الأنسولين ومشاكل الأنسولين في السمنة الي تمنع علاج الجلد لنفسه وعلاج باقي اعضاء الجسم وتوصيل لهم المواد الغذائية اللازمة !! اكثر الناس يقللون ومايقطعون الكاربوهيدرات ويقتلون نفسهم بالرياضة ومايعالجون مشكلة الانسولين وينزل وزنه بفرض القوة و الضغط بالتمارين والاكل على جسمه وبعدها يشتكي من الاثار الجانبية للشغل الغلط والمعانات الي مر خلالها لينزل وزنه واكثرهم يرجعون نفس الوزن لانهم نزلو وزنهم بالقوة والجسم رافض مو بالعلاج

  • Why do i feel like that he is over reacting and dramatic over this story .. He had one of the best lifes i have ever seen lol.. He doesn't have problem with families and looks like his financial statues is good enough so Are you really sure that he needs all of this propaganda xDD

  • Yasser Haddaoui says:

    ان اخوك ياسر من الجزائر إنقاص الوزن معركة صعبة ودرب وعر لا يكمله الى الباطل فأنت اليوم بطل ………👊👊

  • Ephemeral Shadow says:

    نفسي افهم ليه حاشر الخليج في الحكاية انت بتاكل في الخليج ومصر وتركيا.. حاولوا تتخلصوا من الأفكار المعلبة والتقارير الجاهزة وبلاش نعلق أخطاءنا على مكان أو أشخاص عموما بتمنالك الصحة والتوفيق.

  • مشكلة الترهلات في السرعة التي ينزل بها الوزن، لو أن نقص الوزن يجي بالتدريج لن تكون هناك ترهلات بأذن الله، فكما وقع وتمدد الجلد في مراحل السمنة بالتدريج، فلكي يسترجع الجسم شكله الطبيعي ووزنه المثالي يجب أن يكون ذلك تدريحيا، أكيد من يخسر 50 كيلو في شهر او شهرين ستظهر عنده ترهلات كبيرة، لكن لو اتبع نظام غدائي سليم وحمية بالتدريج ومارس رياضة بالتدريج، مع تجنب رياضة كمال الأجسام في الأول من الأفضل رياضة المشي والمشي السريع كبداية، الله تعالى خلق السماوات والأرض في ستة أيام، وكل أحكامه في التحريم تأتي بالتدريج، فلا نقسو على أنفسنا لنعزم ونتوكل على الله ونأمل الخير وكل شيء سيكون على ما يرام

  • انا طولي ١٧٠ وزني ٨٧ كيلو نفسي اخس ١٧ كيلو بس انا مقدرش علي الجوع واهلي زلني لاني اتخن واحدة تقريبا في العيلة

  • Mamdouh Hanafi says:

    نصيحة لك أن الحرب بدأت من حيث انتهيت الترهل مشكلة تانية وانصحك أن تتمرن حديد وباوزان كبيرة واتمرن بطن بحديد واعمل تمرينات لكل الجسم مرتين فى الأسبوع لتحرق اكثر هذا النصيحة من ذهب والذهب غالى ولكن هذا المرة بدون ثمن

  • الحل هو النزول البطيء
    ارضي نفسك بجسم رشيق ولا ترضي الناس ليقولوا شوفو كيف نزل ٣٠ كيلو بشهرين
    النزول المزبوط هو تنشيف الدهون فقط ومكسيموم كيلو اسبوعيا والكيلو كثير كمان

  • 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 برافو عليك ،،،، ممتاز جدا ما شاء الله انجاز فوق فوق رائع

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *